Force et Souplesse

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Yoga

Titre : Force et Souplesse
Durée : 38:19
Date de réalisation : mars 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Tifenn Decorps
Taille du fichier : 609,2 MB
Musique : Ann Malone, Hang Musique
Le lieu :
Merci à : Marie Lpine Pothon, Tournage

Cours Complementaires

Un flow délicat par lequel vous retrouver force et souplesse, en axant votre pratique autour du bassin et de la colonne vertébrale. Idéal pour relancer votre énergie interne ! 

Principalement au sol, cette pratique est idéale pour débuter votre journée du bon pied ! Elle vient explorer chacun des grandes thématiques proposées par les postures en Yoga : torsion, inversions, flexions et extensions, en portant une attention fine à la colonne vertébrale qui sera étirée, twistée… Un vrai bol d’air pour booster votre énergie ! 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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