Hatha Flow pour la Nuque

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Yoga

Titre : Hatha Flow pour la Nuque
Durée : 45:31
Date de réalisation : octobre 2014
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Julien Levy
Taille du fichier : 684,1 MB
Musique : Julien Levy, Light on Unamed
Le lieu : Annecy Veyrier sur Lac
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Hatha flow pour la nuque et les trapèzes

Position assise prolongée, travail sur écran, stress et soucis… notre vie quotidienne nous apporte de multiples occasions de se créer des tensions dans la nuque, les épaules et le haut du dos.

Après avoir délié et préparé le corps dans sa globalité, cette séquence va nous permettre de cibler l’action du yoga et de l’auto-massage sur ces zones particulièrement sensibles du corps.

Pour qu’enfin une onde de chaleur circule dans ces épaules gelées ! 

Profitez aussi de cette séance avec Julien pour le dos

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Cécile Roubaud

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Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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