Urdva Prasaritta Padasana

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Yoga

Titre : Urdva Prasaritta Padasana
Durée : 06:52
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Alex Onfroy
Taille du fichier : 98,2 MB
Musique :
Le lieu : Studio Keller Paris
Merci à : Alexis Martzolf - Tournage

Cours Complementaires

Urdhva prasarita padasana III 

Urdhva, signifie droit, au-dessus, haut ; Prasarita, signifie tendu, étiré et Pada, le pied.

C’est la posture des jambes tendues vers le haut. Le Corps forme une équerre, ou l’on tend à perpendiculariser les jambes en pressent le bassin au sol.

Cette posture ne doit pas être réalisée par les femmes durant les périodes de règles.

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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