Vajrasana

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Yoga

Titre : Vajrasana
Durée : 04:56
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Alex Onfroy
Taille du fichier : 70,2 MB
Musique :
Le lieu : Studio Keller Paris
Merci à : Alexis Martzolf - Tournage

Cours Complementaires

Posture assise qui travaille l'alginement de vos articulations au sol.

Les chevilles proches, les coups de pieds allongés sur le sol, assis sur les talons ; la colonne vertébrale se redresse, le hauts des mains sur les cuisses.

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