Vajrasana

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Yoga

Titre : Vajrasana
Durée : 04:56
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Alex Onfroy
Taille du fichier : 70,2 MB
Musique :
Le lieu : Studio Keller Paris
Merci à : Alexis Martzolf - Tournage

Cours Complementaires

Posture assise qui travaille l'alginement de vos articulations au sol.

Les chevilles proches, les coups de pieds allongés sur le sol, assis sur les talons ; la colonne vertébrale se redresse, le hauts des mains sur les cuisses.

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Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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