Mandala Flow - Yoga Sans Blessures

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Yoga

Titre : Mandala Flow - Yoga Sans Blessures
Durée : 27:44
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Débutant
Professeur : Nathaly Jimenez
Taille du fichier : 437,8 MB
Musique : Karlo
Le lieu : Jour de Spa, Annecy
Merci à : Marie Lepine Pothon, Tournage

Cours Complementaires

Dansez avec nous et prenez conscience de votre respiration naturelle. Laissez-vous emporter par la musique et dansez en union avec le corps et l’esprit. 

Cette séance a été conçue pour tous ceux qui aimeront assouplir le corps sans l'agresser ou le proteger même s’ils sont déja très souples. Ce Mandala “Ahimsa” (non violence) insiste sur l’idée d’apprendre à accéder aux postures en pleine conscience du corps, sans besoin de forcer ni de créer de tensions. Tout pour profiter totalement de la danse du yoga tout au long du Mandala. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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