Bouffé d'Air Frais

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Yoga

Titre : Bouffé d'Air Frais
Durée : 0:00
Date de réalisation : février 2015
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 0 MB
Musique :
Le lieu :
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Cours Complementaires

Profitez d’une période de vacances au coeur de l’hiver pour dynamiser votre moral 

Comment encourager une belle bouffée d’énergie au cœur des ténèbres de l’hiver Oui, c’est le mois de février.

Les lumières et les fêtes de Noël sont loin derrière nous, les résolutions et les beaux projets du début de l’année marquent le pas. Dehors, il fait froid et on a tendance à vouloir hiverner et se renfermer chez soi, ce qui ne fait que renforcer le manque d’oxygène et de vitamine D, car il y a peu de soleil, même s’il pointe quand même son nez tous les jours.

C’est le moment idéal de s’octroyer une petite bouffée d’air frais et de dynamiser ou redynamiser son moral plutôt que de le « garder dans les chaussettes ». Aérer le corps et l’esprit, c’est juste primordial surtout en cette période de l’année.

Alors découvrez avec nous comment faire ? 

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Mira Jamadi

Mira Jamadi

Une Yogini Inspriée de danse, de fluidité, de féminité Presque dansant lors de ma naissance, j’ai été attirée très tôt par le mouvement corporel. Originaire de Californie du sud, j’ai eu la chance de grandir parmi...

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