Shine Bright

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Yoga

Titre : Shine Bright
Durée : 0:00
Date de réalisation : novembre 2015
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 0 MB
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Cours Complementaires

« LIVE YOUR YOGA & GIVE THANKS » 

 

BRILLEZ COMME UN DIAMANT EN AMENANT VOTRE YOGA EN DEHORS DU TAPIS Une belle attitude de valeurs, de gratitude et de croire en nos rêves ! Rhianna chante cette idée de rayonner comme un diamant mais comment le faire dans un quotidien souvent chargé de « gris » ?

Pas toujours facile déjà de dérouler le tapis et de s’offrir les quelques instants nécessaires pour respirer, se faire du bien alors rayonner en plus comme une étoile ou diamant, quasi impossible !

Elena Brower, dans une de ses séances publiées dans « L’Art de L’Attention », vous demande de laisser votre vie faire le reflet de votre pratique. Sur le tapis de yoga on se retrouve, se sent bien, mieux, entier. C’est presque une meilleure version de soi-même qui se crée au fil des respirations, des mouvements, des gestes. Et si on amenait cette personne avec nous dans la vie de tous les jours ? 

Les Yamas & Niyamas – vivre le yoga au quotidien via un code de qualité

Ces « codes éthiques» nous encouragent à vivre le yoga au quotidien qui donc à son tour nous encourage à vivre la positivité et la joie dans le parcours de tous les jours. Mais ces codes sont souvent oubliés dans l’enchaînement des postures lors de votre séance de yoga. Et s’ils étaient la clé pour une pratique plus pure, une vie plus remplie, pour plus de force, plus de transformation sur et en dehors du tapis ? 

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Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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