Conscience et Eveil des Chakras

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Yoga

Titre : Conscience et Eveil des Chakras
Durée : 42:00
Date de réalisation : juin 2014
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Kathy Wolff
Taille du fichier : 637,4 MB
Musique :
Le lieu : Chez Kathy
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires


Dans cette méditation, nous allons commencer par une relaxation du corps.

Puis on viendra prendre conscience de nos 7 chakras principaux. Je vous guiderai point par point en vous invitant à visualiser et à ressentir chaque centre énergétique avec sa spécificité. 

Vous allez petit à petit vous remplir de lumière qui va vous nourrir, raffiner contre conscience, vous apporter force, douceur et énergie.

Réveiller, aligner et équilibrer vos chakras pour vous sentir vibrer de façon homogène.
Vous pouvez pratiquer soit assis (petit coussin pour être confortable si nécessaire) ou allongé.

N'hésitez pas à prendre une couverture. 

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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