Detox & Flow

Regardez la video pour 4 crédits

Regardez la video pour 12 crédits

Yoga

Titre : Detox & Flow
Durée : 1:02:45
Date de réalisation : juin 2014
Niveau : Intermédiaire/Avancé
Professeur : Sandra Insoha
Taille du fichier : 958,1 MB
Musique : Klaim - Hang Musique
Le lieu : Big Apple Yoga
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Votre Séquence DETOX avec Sandra

Un vinyasa très tonique concentré sur la région abdominale afin d'éliminer les toxines, améliorer la digestion et dynamiser le corps.

On intègre les exercices de respiration dans le flow pour chauffer l'abdomen et activer le feu de la digestion.

Au programme : khapalbhati, renforcement musculaire, et torsions. Fun & challenge!

Une pratique à faire à jeun, de préférence le matin ou en milieu de journée car c'est une pratique qui réveille et apporte un regain d'énergie! 

Trouvez Votre Cours

Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

en savoir +

Offre du Jour

Holiday Yoga

Happy Days! Une gamme de cours de yoga & méditation. Pratiquez seul ou avec des amis, en famille.....chez vous, au jardin, sur la plage....... Du Yoga portable pour les "Holidays"!

en savoir +