Yin Tête au Pied

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Yoga

Titre : Yin Tête au Pied
Durée : 1:14:15
Date de réalisation : juin 2014
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Kathy Wolff
Taille du fichier : 1 133,8 MB
Musique : Hang Anne Malone
Le lieu : Chez Kathy
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires


Du sommet du crâne jusqu'au bout des pieds

Une séance délicieuse de yin qui comme son titre l'indique va s'appliquer à vous détendre du sommet du crâne jusqu'au bout des pieds, en passant par les épaules, l'avant, l'arrière et les côtés du corps et les jambes.

Vous allez vous étirer en profondeur, relâcher toutes les tensions physiques et émotionnelles. Vous vous sentirez profondément calme, serein et en paix avec vous-même et le monde extérieur.

Vous aurez besoin d'un bolster ou de gros coussins, éventuellement d'une brique et d'une couverture. Ayez aussi à portée de main des chaussettes et un pull ou t-shirt à manches longues car la température du corps a légèrement tendance à baisser dans le Yin Yoga. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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