La Posture sur la Tête

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Yoga

Titre : La Posture sur la Tête
Durée : 08:39
Date de réalisation : janvier 2012
Niveau : Intermédiaire/Avancé
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 511,6 MB
Musique : Ann Malone – Hang Musique
Le lieu : Centre Aquasportif, Val d'Isere
Merci à : Marie Lepine Montage, Tournage & Stefan Machet, Tournage

Cours Complementaires

Cette séance vous aide à travailler votre posture sur la tête – Sirshasana – une posture difficile et à ne pas entreprendre sans une bonne préparation et une bonne maîtrise de yoga/connaissance du corps. 

Un atelier pour vous aider à préparer la posture sur la tête – une posture incroyable une fois pratiquée plusieurs fois qui libère et énergise. Par contre une posture à faire progressivement et avec des précautions. Si vous souffrez de tension ou des problèmes de cervicales ne faites pas cette posture. Vous pouvez éventuellement faire les postures de préparation mais pas la posture complète – pas de pression sur la tête. Respectez votre corps et votre niveau de pratique et si vous voulez essayer mais vous avez peur demander à quelqu’un de se mettre juste derrière vous pour vous aider à ne pas tomber. 

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations. 

Un grand merci à Wellicious pour leurs supers vêtements de yoga... et le tapis mandala 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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