Vrikshasana

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Yoga

Titre : Vrikshasana
Durée : 11:26
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Alex Onfroy
Taille du fichier : 164,2 MB
Musique :
Le lieu : Studio Keller Paris
Merci à : Alexis Martzolf - Tournage

Cours Complementaires

 Vrksasana simplifiée : La posture de l’arbre

L’arbre s’enracine profondément et se développe verticalement vers le ciel. Les pieds s’enracinent, les bras et les jambes s’étirant, étirent la colonne vertébrale.

Vrkasana simplifiée contre le mur:

Le mur permet de ressentir l’ascension verticale de l’étirement et corrige les déviations horizontales.

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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