Vrikshasana

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Yoga

Titre : Vrikshasana
Durée : 11:26
Date de réalisation : mai 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Alex Onfroy
Taille du fichier : 164,2 MB
Musique :
Le lieu : Studio Keller Paris
Merci à : Alexis Martzolf - Tournage

Cours Complementaires

 Vrksasana simplifiée : La posture de l’arbre

L’arbre s’enracine profondément et se développe verticalement vers le ciel. Les pieds s’enracinent, les bras et les jambes s’étirant, étirent la colonne vertébrale.

Vrkasana simplifiée contre le mur:

Le mur permet de ressentir l’ascension verticale de l’étirement et corrige les déviations horizontales.

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