Chakra Vinyasa - Eau

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Yoga

Titre : Chakra Vinyasa - Eau
Durée : 14:03
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 192,9 MB
Musique : Returning Home Lucinda Drayton
Le lieu : Maison Keller, Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Une courte pratique qui vous place le mental et enracine les pensées – tout comme pour la terre on travaille la connection avec le sol mais on encourage la fluidité. Une bonne séance à faire en période de pleine lune - et juste après la pratique de Terre - ou si le mental est agité. La deuxième partie du cours de Chakra Vinyasa – les quatre éléments. 

Une séance pour vous poser et stabiliser corps et mental. Travaillant la connection avec la terre on reste bas avec les points d’appui en contact avec le sol pour se reconnecter. Profitez d’une respiration fluide et profonde. Travaillez la fluidité de vos gestes. 

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Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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