Chakra Vinyasa - Terre

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Yoga

Titre : Chakra Vinyasa - Terre
Durée : 12:21
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 129,5 MB
Musique : Vishnus Dream - Swaha
Le lieu : Maison Keller, Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Une courte pratique qui vous place le mental et enracine les pensées. Une bonne séance à faire en période de pleine lune ou si le mental est agité. La première partie du cours de Chakra Vinyasa – les quatre éléments. 

Une séance pour vous poser et stabiliser corps et mental. Travaillant la connection avec la terre on reste bas, vers le sol, les points d’appui en contact avec le tapis pour se reconnecter. Profitez d’une respiration fluide et profonde. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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