Pitta - Cool It!

Regardez la video pour 3 crédits

Regardez la video pour 10 crédits

Yoga

Titre : Pitta - Cool It!
Durée : 46:12
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Lara Baumann
Taille du fichier : 292,8 MB
Musique : Ann Malone, Om Chants
Le lieu : Om Station 3, Londres
Merci à : Luke Knight, tournage

Cours Complementaires

Une séance qui canalise l’énergie sans but particulier mais qui reste fluide et dynamique. Les postures s’enchaînent avec une respiration fluide et puissante pour aider à rester calme et concentré. Profitez de cette séance de challenge dans la douceur. 

SUBLIMATIO avec PRANAYAMA Sukhasana ou Padmasana et un travail avec les bandhas et ujaii respiration. Flow DYNAMIQUE - Tripsichore Basic Suryanamaskar basique et lié, LES POSTURES DEBOUTS – Uttanasana, Parvatasana, Trikonasana et Ardha Chandrasana, LES POSTURES D’EQUILIBRE, Utthita Hasta Padangusthasana et Shiva Natarajasana, POSTURES AU SOL - Badha Konasana, Janu Shirshasana, Marichiasana C, Lolasana, LES FLEXIONS VERS L’ARRIERE -Setu Bandha Sarvanghasa, Urdhva Danurasana et Paschimottanasana, les ABDOMINAUX avec Navasana et Anjali Mudra et les INVERSIONS (posture sur la tête et - Salamba Sarvanghasana), RELAXATION avec couleurs, MEDITATION / PRANAYAMA avec Sitali 

Trouvez Votre Cours

Nos Profs

Mira Jamadi

Mira Jamadi

Une Yogini Inspriée de danse, de fluidité, de féminité Presque dansant lors de ma naissance, j’ai été attirée très tôt par le mouvement corporel. Originaire de Californie du sud, j’ai eu la chance de grandir parmi...

en savoir +

Offre du Jour

Flow & Respire

L'harmonie du Souffle & Mouvement. Une sélection de Vinyasa Yoga pour vous encourager de bouger avec votre respiration, votre corps et votre voix intérieur.

en savoir +