Respiration Yogique

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Yoga

Titre : Respiration Yogique
Durée : 0:00
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 0 MB
Musique :
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 “Quand le souffle s’égare, le mental est instable, mais quand le souffle est calme, le mental est calme.”  Hatha Yoga Pradipika

La plupart des gens ne savent plus respirer correctement.  Ils respirent superficiellement par la bouche et utilisent à peine ou pas du tout le diaphragme; en inspirant ils soulèvent les épaules ou contractent l’abdomen.  Savoir respirer c'est la cl

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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