Anuloma Viloma Respiration

Le Yoga

Titre :	Anuloma Viloma Respiration
Duration :	07:44
Date de réalisation :	janvier 2011
Niveau :	Tous niveaux
Professeur :	Charlotte Saint Jean
Taille du fichier :	61,8 MB
Musique :	Ann Malone – Essence of Being Ocean Waves
Le lieu :	Blizzard Hotel, Val d'Isere
Merci à :	Megan Wright – tournage

Yoga Nidra

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Séance de respiration – pranayama - qui vous aide à calmer le mental.

Anuloma Viloma Respiration

Prendre conscience du passage de l’air dans les narines et contrôler le souffle – le tout a un effet sur le mental qui tout doucement se calme

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