Lunaire pour se retrouver

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Yoga

Titre : Lunaire pour se retrouver
Durée : 31:54
Date de réalisation : juin 2009
Niveau : Débutant
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 361,1 MB
Musique : Anahata
Le lieu : Ardecheaffair
Merci à : Leo Taillefer Tournage

Cours Complementaires

Se détendre après une longue journée de travail, avec les enfants, un voyage, c’est tellement agréable – cette séance vous donnera des outils pour vous détendre facilement en peu de temps.

Lunaire pour se retrouver

Des étirements accessibles à tous……une mise en place, des salutations lunaires (Chandra Namaska), des ouvertures du dos vers l’avant et vers l’arrière…..une relaxation à la fin pour vraiment profiter de l’énergie calme que vous-même vous avez créée.

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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