Les 15 Minutes d’Ashtanga Flow

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Yoga

Titre : Les 15 Minutes d’Ashtanga Flow
Durée : 14:08
Date de réalisation : janvier 2012
Niveau : Intermédiaire
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 224,1 MB
Musique : Shanti Pulse - Swaha
Le lieu : Centre Aquasportif, Val d'Isere
Merci à : Marie Lepine Pothon, Montage & Stefan Machet, Tournage

Cours Complementaires

Cette séance vous aide à faire une courte séance quand vous n’avez pas le temps de faire une longue pratique d’une heure ou plus. Basée sur les postures de la première série d’Ashtanga Yoga voici une petite séquence dynamique qui vous aide à préparer votre journée en énergie naturelle ! 

Le café naturel et pas cher ! Voici une séance pour les gens qui pratiquent déjà du yoga et qui veulent se réveiller le matin de façon fluide et dynamique. Les 15 minutes d’Ashtanga – un moyen naturel, rapide et sympa de commencer sa journée. Merci à tous les professeurs qui ont pris comme base les enseignements de Sri Pattabhi Jois mais on su les adapter pour une vie modèrne!

Un grand merci à Wellicious pour leurs supers vêtements de yoga... et le tapis mandala 

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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