Mandala Namaskar Préparation

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Yoga

Titre : Mandala Namaskar Préparation
Durée : 11:12
Date de réalisation : juillet 2013
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 90,3 MB
Musique : Bliss The Journey
Le lieu : Lac d'Annecy, Veyrier sur Lac
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Une courte pratique pour préparer le corps pour la journée devant vous mais surtout en préparation des séances de Mandala Namaskar – les Salutations et mouvements qui s’enchaînent autour du tapis dans un cercle sacré.

Inspiré de Shiva Rea et son style de Prana Flow Yoga, ces gestes sacrés et ces movements cherchent à utiliser la respiration pour alléger et encourager dans votre travail de namaskar…. - Votre prière personnelle ou salutation. 

Cette séance représente la préparation des Mandalas Namaskars – elle ouvre les jambes, le dos, le basin, les hanches et met en place des postures & gestes pour les deux autres Mandalas Namaskars filmés dans cette série - Mandala Namaskar I & Mandala Namaskar III

Les Mandalas Namaskars ont été filmé sur le Lac d’Annecy sous un beau soleil de juillet. Un vrai Bonheur… merci à la patience des baigneurs et pêcheurs à côté. 

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Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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