Yin Yoga Pour le Dos

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Yoga

Titre : Yin Yoga Pour le Dos
Durée : 0:00
Date de réalisation : septembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 0 MB
Musique :
Le lieu :
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Cours Complementaires

Soulagez votre dos avec cette pratique douce

Les gens viennent au yoga pour pleins de raisons toutes aussi valables que différentes. Souvent les gens viennent à cause des douleurs créés par le stress ou des blessures qu’ils cherchent à soulager. Le dos semble être un des endroits les plus touché par ce genre de problème. Souvent les gens réclament donc les cours pour aider à soulager les douleurs de
dos…. 

Si vous avez mal au dos ou vous voulez juste vous étirer voici un cours de yin yoga pour vous. Des postures qui s’enchaînent mais sans trop de mouvement. Voici une série de postures basées sur le Yin yoga pour vous aider à soulager votre dos – prenez votre temps, respirer et surtout essayez de lâcher prise. Une fois dans une position restez pour au moins 2-3 minutes sinon 5 minutes si vous pouvez. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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