Chakra Vinyasa - Eau

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Yoga

Titre : Chakra Vinyasa - Eau
Durée : 14:03
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 192,9 MB
Musique : Returning Home Lucinda Drayton
Le lieu : Maison Keller, Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Une courte pratique qui vous place le mental et enracine les pensées – tout comme pour la terre on travaille la connection avec le sol mais on encourage la fluidité. Une bonne séance à faire en période de pleine lune - et juste après la pratique de Terre - ou si le mental est agité. La deuxième partie du cours de Chakra Vinyasa – les quatre éléments. 

Une séance pour vous poser et stabiliser corps et mental. Travaillant la connection avec la terre on reste bas avec les points d’appui en contact avec le sol pour se reconnecter. Profitez d’une respiration fluide et profonde. Travaillez la fluidité de vos gestes. 

Cette séance est inspirée des enseignements de Shiva Rea & le style Prana Flow 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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