La Fluidité Lunaire

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Yoga

Titre : La Fluidité Lunaire
Durée : 1:08:40
Date de réalisation : janvier 2011
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 468,3 MB
Musique : Ann Malone, Hang Music
Le lieu : Centre Aquasportif, Val d'Isere
Merci à : Megan Wright Tournage

Cours Complementaires

Lokha Samathaha Sukhino Bhavantu - que tout le monde partout soit heureux. La fluidité de cette séance en fait son charme…..des ouvertures des hanches, du dos, du cœur tout en recevant l’énergie de la lune. Idéale comme séance du soir pour se calmer et retrouver une stabilité intérieure malgré une journée mouvementée.

La Fluidité Lunaire

En partant du pranayama (respiration) et du prana yoga pour lentement ouvrir le corps, venir dans la fluidité intérieure. Des salutations lunaires, des flexions vers l’arrière et vers l’avant… une relaxation douce pour finir et revenir vers les sensations de Lokha Samathaha Sukhino Bhavantu - que tous les êtres partout soit heureux – un mantra pour vous accompagner dans la vie.

Cette pratique comporte les enseignements de Shiva Rea, yogini et professeur de Prana Flow. namaste.....

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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