Vinyasa Flow La Force du Souffle

Séance fluide et dynamique – après la mise en place du corps et du mental on enchaine passe vers les salutations et postures debout qui défilent avec légèreté et fluidité. Suyra Namaska A et B, les guerriers, les triangles, malasana, bakasana, les équilibres de Ardha Chandrasana Chapasana et Gomukasana comme challenge mental et physique. On trouve la force dans le souffle et on achève avec une relaxation profonde.

A travers ses expériences et formations avec Shiva Rea qui enseigne le Prana Flow yoga, Charlotte a créé son propre style de vinyasa intégrant les messages de sa propre vie ainsi que celle de ses professeurs. Shiva Rea reste une influence importante dans les cours que Charlotte enseigne et ce cours du "La Force du Souffle" rassemble cette expérience.