Le vinyasa yoga est basé sur le Hatha Yoga, c’est une recherche d’équilibre entre le soleil et la lune, le chaud et le froid, le dynamisme et le calme, entre le jour et la nuit. A  travers l’enchaînement fluide de postures on recherche l’harmonie entre le souffle et le mouvement, l’union entre l’alignement du corps physique et la prise de conscience du moment présent. Cette synchronisation du mouvement et de la respiration, difficile pour le débutant, s'affine progressivement avec la pratique jusqu'à devenir une fusion parfaite du souffle et du mouvement, comme une danse dont la respiration est la musique.

Sri Krishnamacharya a défini le vinyasa comme un cycle avec un début, un milieu et une fin.  Le cycle du vinyasa se définit comme une vague qui traverse le temps et l’espace. La vie est un Maha Vinyasa de son début jusqu’à sa fin. Le Vinyasa Yoga c'est une façon dont on se connecte à ce maha vinyasa et le courant de la vie c’est un choix personnel.

Si vous êtes débutant de ce style de Vinyasa Yoga essayez les ateliers de Vinyasa Basics avant de vous lancer sur d'autres séances de Vinyasa. Profitez de la mise en place de vos fondations dans ce voyage fluide et parfois dynamique. 

Ensuite laissez les séances à thèmes vous tenter : lunaire pour se ressourcer, solaire pour se rendre plus dynamique, sur les éléments ou la respiration, la perte du poids ou l'ouverture du coeur & le calme dans le chaos pour se concentrer sur un sujet spécifique. Ou tout simplement pour se détendre après le travail..... il y a une séance pour vous parmis notre gamme de Vinyasa.....

Et si vous êtes un yogi un peu plus expérimenté allez dans notre section Vinyasa à Thème pour vous plonger plus loin dans le monde de Vinyasa.

• Equilibre et Harmonie
• Séquence Vinyasa - Positions Debout et Assises
• Séquence Vinyasa Axée sur les Positions Debout
• Renforcement de la ceinture abdominale
• Salutations au Soleil
• La Danse du Dragon– Pratique matinale
• La Danse du Dragon et pratique Yin inversée
• L’Eveil du guerrier – Pratique matinale
• Vinyasa Rythmique
• Vinyasa Pour Débutants
• Vinyasa Basics : Postures assises et flexions vers l’arrière
• Vinyasa Basics : Salutations au Soleil et Postures Debout
• Vinyasa Basics : Salutations Lunaires
• Vinyasa Basics : Les Guerriers
• Vinyasa Basics : Salutations au Soleil
• Vinyasa Basics : Introduction au Vinyasa Yoga
• Vinyasa Basics Présentation
• Trouver votre Force Naturelle
• Solaire Fluide
• Salutations Lunaires
• Salutations au Soleil et les Guerriers
• Perte de Poids Introduction
• Perdre du Poids et Tonifier le Corps
• Lunaire pour se retrouver
• Lunaire Fluide
• La Vague des Eléments
• Renforcement du Centre Debout
• La Fluidité Lunaire
• La Détente après le travail
• Chakra Namaskar
• Cardio Flo
• Vinyasa Flow Débutants
• Guerrier Dansant
• Ouverture du Coeur
• Vinyasa Flow La Force du Souffle
• Introduction au Vinyasa avec Charlotte
• Equilibre et Enracinement
• La Force du Guerrier
• Les Définitions du Vinyasa Yoga
• Vinyasa Yoga - un style unique
• Ouvrez et Créez de l’Expansion
• La Pratique du Lâcher Prise de Shiva Rea
• Sthira et Sukha – Commencez de la terre
• Guide Pour les Débutants ….Le yoga découvert !
• Rythmic Vinyasa A
• Rythmic Vinyasa B
• Chandra Namaskar
• Briser les chaînes du coeur énergétique
• La Force du Ventre Debout
• La Force du Ventre au Sol
• Petit « Warm-Up » Matinal
• Petit « Wind Down » du Soir
• Utkatasana Clinique
• Retour à la Source
• Intelligence du Corps – la Respiration
• Le Calme dans le Chaos
• Dhandasana Clinique
• Surfer sur les Hauts et Bas de la Vie
• Osez Briller
• Les 5 Minutes de Salutation au Soleil
• Les 5 Minutes de Salutations Lunaires
• Plongez & Respirez
• Tonifier & Equilibrer
• Flow Matinale
• Chakra Vinyasa - Terre
• Chakra Vinyasa - Eau
• Chakra Vinyasa - Feu
• Chakra Vinyasa - Air
• Chakra Vinyasa - les Quatres Eléments
• Relâcher les tensions
• Vinyasa la Danse du Souffle
• Agni Vinyasa
• La Fluidité de l'Aigle
• La Dame Niguma