Sculptez & Tonifiez

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Yoga

Titre : Sculptez & Tonifiez
Durée : 49:43
Date de réalisation : mai 2014
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 753,6 MB
Musique : Klaim - Hang Musique
Le lieu : Big Apple Yoga
Merci à : Marie Julliard, Tournage, Yoga Village - Studio

Cours Complementaires

Avec cette séance vous allez travailler le centre de votre corps et sculpter la ceinture abdominale.

Tonique et fluide cette pratique vous amène sur un voyage de postures et d’exercises qui vous permettre de travailler les “zones” du corps souvent “recherchées” – ventre, taille, bas du corps.

BOOSTER VOTRE ÉNERGIE

En plus parce que la séance qui tonique et dynamique on brûle des calories donc on peut éventuellement perdre du poids. Tout en sachant que ce n’est pas le but de la pratique de yoga qui se trouve plus dans les notions de joie de vivre, harmonie avec soi-même et connexion. Par contre avec une pratique régulière on peut aussi aider le corps à retrouver des forms et un peu de tonicité.

Profitez et laissez corps et esprit béneficier de ce cours de vinyasa yoga. 

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Nos Profs

Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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