Apaiser le mental, se libérer du stress

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Yoga

Titre : Apaiser le mental, se libérer du stress
Durée : 57:13
Date de réalisation : novembre 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Cécile Roubaud
Taille du fichier : 827,7 MB
Musique : Chanting Om, Ann Malone
Le lieu : Jour de Spa, Annecy
Merci à : Marie Lepine Pothon

Cours Complementaires

Détendre son mental - une séance de pure détente. Un moment zen dans la journée....

Cette pratique de Yin Yoga est une invitation au lâcher prise du stress mental quotidien, afin de se libérer de ces nuages qui obscurcissent l'essence pure de notre esprit.

Détendez vous, et rencontrer l’espace intérieur! 

Cécile remercie Paul Grilley et ses professeurs de Yin yoga pour cette découverte d'un style reposant et restoratif.

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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