Beginner Yin Yoga

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Yoga

Titre : Beginner Yin Yoga
Durée : 45:54
Date de réalisation : novembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Sylvie Dubaud
Taille du fichier : 370,1 MB
Musique :
Le lieu : Yoga & Co, Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Yin pour débutant

"Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter."
Sagesse chinoise 

Au programme :

** Etirer le dos avec la Flexion vers l'avant : Chenille jambes légèrement écartées

** Décongestionner le Bassin avec le demi-pigeon et le Demi-papillon

** Flexion vers l'arrière : découvrez ses sensations avec le Sphinx

** Posture de l'enfant jambes écart & Lacet sur le dos pour vous assouplir

** Etirez toute la Colonne avec la Grande Torsion

Spécialement conçue pour les novices, réalisez cette série de manière régulière et observez les bénéfices 

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Une Yogini Inspriée de danse, de fluidité, de féminité Presque dansant lors de ma naissance, j’ai été attirée très tôt par le mouvement corporel. Originaire de Californie du sud, j’ai eu la chance de grandir parmi...

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