Yin Destress Après le Travail

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Yoga

Titre : Yin Destress Après le Travail
Durée : 24:15
Date de réalisation : décembre 2012
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Sylvie Dubaud
Taille du fichier : 266,0 MB
Musique : Ann Malone, Hang Music
Le lieu : Yoga & Co, Paris
Merci à : Marie Julliard, Tournage

Cours Complementaires

Destress après le Travail

"Mieux vaut allumer une chandelle que de maudire l'obscurité."
Sagesse chinoise 

 

20 minutes pour allumer la chandelle...

Allongé sur le Dos, ramenez les jambes vers le Ciel et détendez-vous

Avec la posture de la Chenille, relâchez le buste vers l'avant

Soulagez le haut du dos avec les étirements d'épaule, la table et Malassana tête baissée

La grande Torsion favorise une Belle relaxation

Terminez par une Longue relaxation 

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Mira Jamadi

Mira Jamadi

Une Yogini Inspriée de danse, de fluidité, de féminité Presque dansant lors de ma naissance, j’ai été attirée très tôt par le mouvement corporel. Originaire de Californie du sud, j’ai eu la chance de grandir parmi...

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