Yin Pour tout le Corps

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Yoga

Titre : Yin Pour tout le Corps
Durée : 1:24:02
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 1 214,1 MB
Musique :
Le lieu : Centre Aquasportif, Val d'Isere
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Prendre le temps de se retrouver dans les postures simples/abordables et restez là. Laissant le corps s’ouvrir avec le temps et laissant la gravité vous aider à aller vers le sol, vers le calme de la terre tout en allant mentalement vers soi-même, le lâcher prise – voilà la clé d’une bonne pratique de Yin Yoga.

Yin Pour tous le Corps

Une série de postures qui s’enchaînent mais tout lentement – restant jusqu’à 5 minutes dans chaque forme pour vous aider à vraiment ouvrir tout le corps – dos, bras, hanches et bassin.

Charlotte a commencé ce style de yoga quand elle était enceinte avec sa deuxième enfant avec les effets de calme et d'ouverture. Charlotte s'est inspirée des cours et de formations de Sarah Powers pour ce style de Yin Yoga et lui remercie pour ses "Insights" personnels. 

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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