Yin Yoga Voyage Restoratif

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Yoga

Titre : Yin Yoga Voyage Restoratif
Durée : 1:18:43
Date de réalisation : juin 2011
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Professeur : Charlotte Saint Jean
Taille du fichier : 687,2 MB
Musique : Hang Music, Ann Malone
Le lieu : www.ardecheaffair.net
Merci à : Megan Wright - Tournage

Cours Complementaires

Une séance réstorative qui vous fait voyager dans tout le corps et commence avec une respiration qui calme…. Le travail est basé fermement dans le moment présent…..

Yin Yoga Voyage Restoratif

Anuloma Viloma démarre cette séance réstorative de Yin Yoga qui va ensuite voyager entre les postures de Geko, du cigne, du papillon, de l’enfant genoux bien écartés, du lacet et des torsions au sol… on ouvre le dos avec le sphynx, le quart de chien, l’escargot et le poisson. Une profonde relaxation vous ramène vers le calme.

Charlotte a commencé ce style de yoga quand elle était enceinte avec sa deuxième enfant avec les effets de calme et d'ouverture. Charlotte s'est inspirée des cours et de formations de Sarah Powers pour ce style de Yin Yoga et lui remercie pour ses "Insights" personnels.

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Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Après avoir longtemps exploré les possibilités du corps grâce à la danse, c'est en 2002 que Cécile découvre le yoga à travers une première expérience en Hatha Yoga (pratique des postures douces). Quelques années...

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