Yoga Pour Sports


Utilisez le yoga comme préparation pour vos activites sportives. Avant et après ski, étirements de coureurs, préparation et prévention pour toutes activités physiques.

Le yoga est un outil extraordinaire en préparation et en soulagement de toutes activités physiques. Rendre le corps plus fort et plus flexible voilà ce que vous propose une séance typique de yoga. Renforcer les muscles, étirer les ligaments, rendre plus fort et plus souple le dos, la colonne vertébrale, tonifier les bras et travailler la force du corps – tout se retrouve dans le yoga.  Pas seulement pour les adeptes de la vie spirituelle, le yoga est aussi ouvert à tout ceux qui cherchent un corps en meilleure santé physique. Et qui sait la partie mentale…. la détente, le calme… pourrait éventuellement vous intriguer aussi !

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Charlotte Saint Jean

Charlotte Saint Jean

Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 en France.  Anglaise d’origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing et ventes du secteur informatique et une éducation dans les langues vivantes, elle se partage aujourd’hui entre sa vie...

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