Nos professeurs
Jane Allan
Jane enseigne le Pilates Classique sur tapis dans plusieurs studios de Paris
Éliminez les raideurs des épaules et de la nuque accumulés en travaillant
Oui c'est tout à fait possible....
Une des maladies de cette époque c'est les douleurs de dos et le stress alors faites des pauses, prenez du temps, faites du yoga même là où vous êtes. Au Bureau!
Des séances simples à faire accessible devant votre ordinateur, dans votre lieu de travail. Tellement important de prendre soin de votre corps alors on le fait ensemble.
Prenez quelques instants dans votre journée et on y va.... juste 10-15 minutes suffisent pour vous faire du bien alors à vos souris.... cliquez puis laissez-vous guider