Nos professeurs
Jessica Magnin
Elle guide ses élèves dans un courant continu et méditatif de postures orchestrées par l'intelligence du souffle.
Méditation
La méditation si simple et pourtant elle peut être très difficile à maîtriser. Laissez-vous guider
Méditation cours
La méditation si simple et pourtant elle peut être très difficile à maîtriser mais tout pratique d’écoute intérieur aura un effet sur votre état mental et physique. Consciemment ou inconsciemment nous cherchons tous la paix mentale qu’apporte la méditation. Chacun de nous a sa manière de chercher cette paix, ses propres habitudes de méditation. Quand notre attention est complètement absorbée, le mental devient silencieux; quand nous parvenons à concentrer nos pensées sur un seul objet, le bavardage incessant du mental prend fin.
La méditation est une pratique par laquelle on observe constamment le mental; on apaise le mental en le concentrant sur un point afin de percevoir le Soi. En arrêtant les vagues des pensées vous arrivez à comprendre votre véritable nature et à découvrir la sagesse et la paix qui reposent en vous.
