Méditation

Médtation en Pleine Conscience

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Médtation en Pleine Conscience

Durée: 0:16:38
Date de réalisation: Juin 2020
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Anne Gaelle Guillot
Taille du fichier: 1,4 Gio
Musique:
Le lieu: le Tigre Rive Gauche
Merci à:

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Aperçu

Méditation en pleine conscience

Revenir à soi, écouter ce que le corps et le mental ont à nous dire, respirer… Bref un moment à vous ! Que cela soit pour préparer votre journée ou pour la terminer au calme, cette méditation est idéale ! Simple, vous n’aurez aucun mal à la refaire par vous-même au bout de quelques pratiques.

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