Méditation

Respirer pour se détendre - Méditation autour du souffle

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Respirer pour se détendre

Durée: 0:08:01
Date de réalisation: Décembre 2021
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 409,4 Mio
Musique: Charlotte & Joss
Le lieu: Savoie
Merci à: marie Julliard & Omaha Pictures, Tournage

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Aperçu

Méditation pour se détendre

Revenir au souffle, à la respiration, pour trouver le calme devrait être si simple et pourtant souvent si difficile. Lâcher-prise du mental et laisser la respiration guider vers une quiétude intérieure, c'est ce que cette méditation vous offre. Quelques instants hors temps juste pour vous.

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