Destress

Respiration Pour Débutants

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Respiration Pour Débutants

Durée: 0:07:01
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 99,5 Mio
Musique: Ann Malone, Chanting Om
Le lieu: Ardecheaffair
Merci à: Megan Wright - Tournage

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Aperçu

Courte séance de respiration pour débutants où on apprend comment prendre contact avec le souffle et comment utiliser la respiration Ujaii.

Respiration Pour Débutants

Accessible à tous vous apprenez comment respirer, utiliser tout l’espace de votre corps pour améliorer l’inspiration et l’expiration. Le Ujaii – une respiration spéciale qui aide le contrôle et garde la chaleur du souffle dans le corps – peut être utiliser non seulement dans votre séance de yoga mais aussi de façon quotidienne

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