Respire
Nadi Shodana
- Durée: 0:02:34
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 17,6 Mio
- Musique: Ann Malone Meditation on Tranquility
- Le lieu: Blizzard Hotel, Val d'Isere
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Séance de respiration – pranayama - pour apaiser le mental en pratiquant nadi shodana. Accessible à tous et partout
Nadi Shodana
Une respiration alternative de chaque narine pour vous aider à contrôler le souffle tout en calmant le mental.
Respire cours
