Respire

Nadi Shodana

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Nadi Shodana

Durée: 0:02:34
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 17,6 Mio
Musique: Ann Malone Meditation on Tranquility
Le lieu: Blizzard Hotel, Val d'Isere
Merci à: Megan Wright - Tournage

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Aperçu

Séance de respiration – pranayama - pour apaiser le mental en pratiquant nadi shodana. Accessible à tous et partout

Nadi Shodana

Une respiration alternative de chaque narine pour vous aider à contrôler le souffle tout en calmant le mental.

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