Offre du jour
O2 Yoga
Du yoga au quotidien & en profondeur
Anuloma Viloma Respiration
- Durée: 0:09:53
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 117,3 Mio
- Musique: Ann Malone – Essence of Being Ocean Waves
- Le lieu: Blizzard Hotel, Val d'Isere
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Séance de respiration – pranayama - qui vous aide à calmer le mental.
Anuloma Viloma Respiration
Prendre conscience du passage de l’air dans les narines et contrôler le souffle – le tout a un effet sur le mental qui tout doucement se calme
Détente cours
