Détente

Anuloma Viloma Respiration

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Anuloma Viloma Respiration

Durée: 0:09:53
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 117,3 Mio
Musique: Ann Malone – Essence of Being Ocean Waves
Le lieu: Blizzard Hotel, Val d'Isere
Merci à: Megan Wright - Tournage

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Aperçu

Séance de respiration – pranayama - qui vous aide à calmer le mental.

Anuloma Viloma Respiration

Prendre conscience du passage de l’air dans les narines et contrôler le souffle – le tout a un effet sur le mental qui tout doucement se calme

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