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Back Care - Bas du Dos - Prenez soin du bas du dos

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Back Care - Bas du Dos
  • Durée: 0:26:30
  • Date de réalisation: Novembre 2020
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 866,8 Mio
  • Musique: Joris Feuillatre
  • Le lieu: Peace of Provence
  • Merci à: Marie Julliard & Omaha Pictures, Tournage
Aperçu

Back Care - Bas du Dos

Le dos est souvent un lieu de tensions et de douleurs. Une des sources principales pour les arrêts du travail ou des gens qui paradoxalement viennent au yoga pour soigner les douleurs.

Mais le dos se prépare dans le sens où nous pouvons prendre soin du dos bien avant que en prévention - pour éviter les soucis. A travers le yoga nous rendons le dos plus fort et plus flexible. Nous préservons notre corps et prenant le temps de l'étirer ou de le renforcer.

Voici une courte séance qui a comme but de prendre soin du bas du dos. Prenez des conseils avant de faire cette pratique de votre médecin si vous pensez être en état fragile au niveau du dos et surtout restez dans votre zone de confort.


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