Chandra Namaskar
- Durée: 0:22:40
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Cécile Roubaud
- Taille du fichier: 361,0 Mio
- Musique: Lakshmi Prayer , Swaha
- Le lieu: Jour de Spa, Annecy
- Merci à: Marie Lepine Pothon, Tournage
Aperçu
Salutation à la lune pour ouvrir le bassin et le coeur. Idéal en fin de journée - donnez de l'espace à votre corps après une longue journée sur les pistes. Une bonne pratique surtout les jours de pleine lune
La salutation à la lune ou Chandra Namaskar en sanskrit, ouvre le bassin en profondeur et le cœur aussi ! Des postures inspirées de Shiva Rea professeur du style Prana Flow yoga qui enseigne ce style fluide intuitif dans le monde entier. Charlotte et Cécile suivent ses formations et enseigne le style de Prana Flow dans leurs cours de vinyasa.
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