Ashtanga
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Ashtanga Les Postures Finales de la Première Série
- Durée: 0:25:52
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Linda Munro et Gerald Disse
- Taille du fichier: 141,4 Mio
- Musique: Ann Malone
- Le lieu: AshtangaYogaParis
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Avant de faire cette séquence échauffez votre corps avec les salutations A et B et les postures debout et assises de la première série. Cette série de postures s’enchainent entre les flexions en arrière et des inversions avant de profiter d’une relaxation finale. Après avoir terminé les positions et la relaxation restez dans votre espace de bien-être.
Ashtanga cours
