Offre du jour
Sylvie Dubaud
Yin & Méditation
Ce qui suit sont deux séquences de postures fluides qui synchronisent la respiration avec les mouvements. Traditionnellement elles se situent au début de la pratique d’Ashtanga. Nous suggérons que vous les pratiquiez tous les jours pour développer force, souplesse et résistance physique.
Profitez de ces salutations puis suivez ce cours avec Les Postures Debout.