Echauffement « Magic Ten » 10 mins
Un échauffement physique et énergétique complet Jivamukti de 10 min
On peut le faire chaque matin quand on a pas le temps de pratiquer plus, ou à chaque fois que vous avez un petit « boost » d’énergie. C’est aussi un bon échauffement, avant une pratique plus longue.