Yin Yoga
Offre du jour
Shiva Rea
Yoga | Méditation
Beginner Yin Yoga
- Durée: 0:29:57
- Date de réalisation: Octobre 2019
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Sylvie Dubaud
- Taille du fichier: 370,1 Mio
- Musique: -
- Le lieu: Yoga & Co, Paris
- Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu
Yin pour débutant
"Ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter."
Sagesse chinoise
Au programme :
** Etirer le dos avec la Flexion vers l'avant : Chenille jambes légèrement écartées
** Décongestionner le Bassin avec le demi-pigeon et le Demi-papillon
** Flexion vers l'arrière : découvrez ses sensations avec le Sphinx
** Posture de l'enfant jambes écart & Lacet sur le dos pour vous assouplir
** Etirez toute la Colonne avec la Grande Torsion
Spécialement conçue pour les novices, réalisez cette série de manière régulière et observez les bénéfices
Yin Yoga cours
