Esprit

Le Mental - à apprécier à tout prix! - Appréciation du Moment Présent

8 novembre 2016 12:23

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Les Challenges de la vie et des moments de présence…

La vie est souvent comme une Boule de Neige – vous savez les boule plastique avec des figurines dedans, on secoue la boule et la neige va partout, on attend et la neige tombe. Dans nos journées fréquemment remplies nous secouons tout mais on ne laisse pas le temps pour que la neige retombe et que tout revient en place.

Notre travail ?

Appréciez les vides et le calme Présence et Souffle sont des leitmotifs de ce mois-ci On propose quelques petites séances de présence pour ralentir et vider le mental et apprécier les vides.

Voici une belle séletion de pratique pour ralentir, apprécier, souffler ....

Méditation sur l’Espace - Venir à l’intérieur avec l’idée de créer racines et espace

Méditation sur la pleine conscience – pour ralentir

Méditation pour Le Souffle en Mouvement – pour poser le corps, le mental et l’esprit

Méditation pour Présence  - pour la paix à l’intérieur et créer de l’harmonie  



Sélection de Esprit
Mental Stable Coeur Stable

Steady Mind Steady Heart

Breath & Presence

Breath Attitude ! Respirer – on le prend tellement comme acquis.

My Mantra

Mon Esprit

Rythmes & Cycles de La Vie

Rythmes et Cycles

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