Alimentation Saine

Nutty Muesli - Une bouffée de Healthy fait maison

28 décembre 2017 15:55

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Nutty Museli

Un museli fait maison - moins de sucre, les ingrédients choisis par vos mains, un bol de healthy chaque matin!

Il vous faudra

500g Petits Flocons d’Avoine

5 cas Graines de Potiron

5 cas Graines de Tournesol

5 cas Graines de Sésame

3 cas Graines de Lin

100g Amandes

100g Noix

100g Noisettes

Pincée de sel de mer

1 cas de cannelle

200g Raisins Secs

150g mélangé de myrtilles, cerises, groseilles secs

Comment faire?

Préchauffez le four à 150 degrés

Mettez une couche de papier de cuisson sur un plateau pour le four

Mélangez les flocons d’avoine, les graines, les noix/noisettes, le sel et la cannelle dans un grand bol puis placez sur le plateau. Mettez au four pour 40-50 minutes…. Pendant cette période au four enlevez de temps en temps pour re-mélangez

Enlevez du four et laissez refroidir.

Rajoutez les fruits secs.

Gardez dans une boite hermétique pour préserver votre Muesli- simple, efficace, bon pour la santé.



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