QVT - Prendre Soins de Soi
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À propos
Qualité de Vie au Travail
Très tendance actuellement c'est l'idée de prendre soin de soi dans son lieu de travail mais aussi de gérer ses stress au quotidien par le bias des pratiques holistiques
La Méditation
Le Yoga
La Respiration
La Détente & la Relaxation Profonde
Cela fait plus de 12 ans que YogaChezMoi vous accompagne dans cette "tendance" et nous avons conçu ce programme pour regrouper certaines pratiques qui pourront vous aider à mieux gérer les angoisses et stress créé par la vie moderne mais aussi à prendre soin du corps physiquement. Les maux de dos, d'épaules, de psoas - le corps qui réagit concernant nos actions et gestes répétés.
Ce programme QVT est accessible à tous
Vous n'êtes pas obligé de faire toutes les pratiques - essayez - certaines ne seront peut-être pas pour vous. L'idée c'est de vous donner un tremplin de pratiques et d'ouvrir la porte au fait que vous avez les vrais outils de travail à porté de main.
