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Mon Yoga Mon Equilibre - Une rencontre avec soi au fil des saisons

« Pratiquer le yoga, c’est aborder un changement dans sa façon de vivre, de se nourrir, d’avancer dans sa vie, de gérer le stress [...] c’est appréhender le monde qui nous entoure d’une manière plus simple et plus légère, le cœur et l’esprit ouverts. »

 

Chaque saison est porteuse de force de d'énergie, et le corps et l'esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Véritable programme sur un an, cet ouvrage de yoga invite à se connecter à soi et vivre en profonde harmonie intérieure : renaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne et se régénérer en hiver.

Des postures / routines yoga. Des méthodes pour vivre en pleine conscience avec la nature. Des méditations, des rituels, des recettes. Un ouvrage très complèt qui poursuit votre quoditien. C'est un livre qui mérite un détour, du temps, un moment sacré avec soi. Déroulez votre tapis, versez une tasse de thé, voyagez tout en restant où vous êtes.

Diplômée de Triyoga, l’un des meilleurs studios de yoga d’Europe, Karine Kleb est professeure de yoga en France et au Royaume-Uni. Elle est aussi thérapeute holistique, maître reiki et chamane urbaine.

 

Pour vivre pleinement!

Mon Yoga, mon équilibre

Par Karine Kleb
256 pages
Format : 18x22
Mise en vente le 02/01/2020 Prix : 16,95 €

Éditions Larousse


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