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Yin Yoga - Mon yoga Douceur - Une méthode douce, simple et efficace

YIN YOGA - MON YOGA DOUCEUR


Une méthode douce aussi simple qu'efficace présentée dans un livre largement illustré

Vous connaissez bien entendu déjà le yoga mais connaissez- vous le Yin Yoga ?

Cette discipline, qui provient d'une tradition taoïste ancienne, propose de vivre en harmonie avec le rythme de la nature en régulant notamment la circulation de l'énergie. C'est une approche douce aidant le corps et l'esprit à traiter certains maux. Par des exercices simples et une respiration adaptée, entrez dans un univers bienveillant et libérateur.

Grâce à plusieurs postures statiques, qu'il convient de tenir pendant quelques minutes, revisitez les cinq éléments de la culture taoïste chinoise (terre, métal, eau, bois et feu), et entraînez votre corps vers le calme et le lâcher prise.
Suivez les nombreuses séances de Yin Yoga présentées en photos et renouez avec votre corps, afin d'entrer dans une belle énergie!

 

Yin Yoga - Mon Yoga Douceur

Un livre abordable pour tous avec des séquences illustrées en photos et des explications sur les fondations de cette pratique de Yin Yoga qui est devenu très populaire en France depuis quelques années. Si vous ne connaissez pas le yoga ou le yin yoga un bon livre de départ.

Parution : 01 septembre 2020 (en librairie fin août)

Éditeur : Jouvence (collection Manuels)
Format : 16,8 cm x 23,8 cm
Nombre de pages : 176 pages

Présentation : broché
Prix : 19,90 euros
EAN : 978-2889533824
Site de présentation et les auteurs Jane Laurent Bertrel : https://www.livre-yin-yoga.fr/


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